在金融市场中，黄金作为一种传统的避险资产，一直备受投资者青睐。在我国，黄金交易市场分为内盘和外盘，而内盘黄金通常被称为“上海黄金交易所黄金”。今天，我们就来详细探讨一下内盘黄金与外盘黄金的区别，帮助投资者更好地了解和选择适合自己的投资渠道。

一、内盘黄金称什么？

内盘黄金在我国特指上海黄金交易所（SGT）上市的黄金产品。上海黄金交易所成立于2002年，是我国唯一的黄金交易市场，也是全球最大的现货黄金交易市场之一。内盘黄金以人民币计价，交易品种包括黄金现货、黄金延期、黄金期权等。

二、内外盘黄金有何区别？

1. 交易时间不同

内盘黄金的交易时间为每周一至周五的9:00至11:30和13:30至15:30，周六、周日及国家法定节假日休市。而外盘黄金的交易时间则更为灵活，如纽约商品交易所（COMEX）的交易时间为美国东部时间上午8:20至下午1:30。

2. 交易品种不同

内盘黄金的交易品种较为单一，主要是上海黄金交易所上市的黄金产品。而外盘黄金的交易品种丰富，包括黄金期货、黄金期权、黄金ETF等。

3. 交易机制不同

内盘黄金采用实物交割制度，投资者在交易结束后需要按照规定进行实物黄金的交割。而外盘黄金以保证金交易为主，投资者只需缴纳一定比例的保证金即可进行交易，无需实物交割。

4. 交易成本不同

内盘黄金的交易成本相对较低，主要是手续费和交割费用。而外盘黄金的交易成本较高，包括手续费、保证金利息、汇率转换费等。

5. 市场监管不同

内盘黄金市场由中国证监会监管，监管力度较强。而外盘黄金市场由美国商品期货交易委员会（CFTC）等机构监管，监管力度相对较弱。

三、如何选择适合自己的投资渠道？

投资者在选择投资渠道时，应综合考虑以下因素：

1. 投资目标：根据自身的投资目标和风险承受能力选择合适的投资渠道。

2. 投资经验：对于投资经验不足的投资者，建议从内盘黄金开始，逐步了解市场后再考虑投资外盘黄金。

3. 市场波动：关注国内外经济形势和黄金市场波动，选择合适的时机进行投资。

4. 交易成本：比较内外盘黄金的交易成本，选择成本较低的渠道。

内盘黄金与外盘黄金在交易时间、交易品种、交易机制、交易成本和市场监管等方面存在一定差异。投资者在选择投资渠道时，应根据自身情况综合考虑，选择适合自己的投资方式。